Накануне Нового Года (и прочих праздников) часто возникает такое острое желание быстро сбросить вес. Дерзко, решительно она ныряет в интернет и начинает искать себе диету или схему голода. “Минус 10 кг за неделю, нужно всего-лишь…” - и вот, где-то между статьями про средневековую Инквизицию и постами о душеспасительной пользе голодовок, она натыкается на рекламу таблеток.
И это самое страшное и коварное, что может прийти в голову - “похудею-ка я с помощью пилюль”. А что, менять образ жизни не надо, питание тоже, даже идти за пилюлями не надо - их привезут домой! Сказка. Но с счастливым ли концом? Или в конце в круглую тыкву превратится не карета, а сама Золушка?
Давайте рассмотрим 3 возможных сценария сказки, под названием “Принцесса на горошине для похудения”.
Сценарий 1 - жанр фантастики. Она, столь уверенная и мотивированная, дав клятву, что это только на пару недель, а потом - новая жизнь, здоровое питание и т.п., покупает БАД. Принимает его, под влиянием собственной совести, начинает пить больше воды, решает, что и сахар ей больше не нужен и вообще - эффект будет лучше, если есть достаточное количество хорошего белка, меньше жиров и больше свежих овощей.
В итоге, за пару недель, она теряет пару лишних килограммов. БАД, на удивление, оказывается безопасным по составу (хотя это спойлер из другого сценария), она ничем себе не вредит и вот он - счастливый конец сказки. Конечно, тут хочется вспомнить врачебный анекдот, в котором хирурги сутки спасали пациента, спасли, а родственники потом поблагодарили Бога. Но, какая разница, о чем она думает, если результат превзошел все ожидания?
Сценарий 2 - драма в трех актах! Она, начитавшись самых честных отзывов в интернете, покупает банку с таблетками. Уверенная в своем успехе, начинает активно их пить. Проходит неделя, а на весах - ничего. Еще неделя, а платье все так же не застегивается. Неделя третья - эффекта ноль. Мотивация разбивается в пух и прах. Уверенность рушится, как разбитое яйцо (что вдвойне обидно, учитывая их цены). Финал, депрессия, праздник испорчен.
К сожалению, этот сценарий - один из самых частых. Да, периодически срабатывает эффект плацебо, подкрепленный измененными пищевыми привычками. Так, ученые решили проверить эффект от нашумевшего вещества для похудения. В исследовании оценивались разные производители БАДов, но разницы между ними не было. Эффекта снижения веса не было. Единственный положительный эффект, который оказывал PGX - снижение общего холестерина, что вполне понятно, учитывая, что это пищевые волокна. А они, как раз, могут обладать таким свойством.
К слову, как вы думаете, что произошло с героиней после неудачного опыта? Конечно, еще больший срыв и набор веса. Ведь плохое настроение и депрессия, увы, могут способствовать этому.
Сценарий 3 - триллер с элементами ужастика. Да, и такое бывает. Конечно, составы БАДов (любых, не только для снижения веса) не проверяются должным образом. И бывает, что даже в самые, якобы, безобидные травки, попадают опасные вещества и даже лекарственные препараты. Но это все…бывает. И хорошо, что не регулярно.
Однако, в некоторых случаях. людям с ожирением и при наличии сопутствующих заболеваний, нужна медикаментозная поддержка. Например, если требуется срочная операция и быстрое снижение веса к ней. Некоторые препараты имеют побочный эффект в виде снижения веса. И если все происходит под надзором врача - никаких проблем! Но некоторые хитрые и отчаянные Золушки, желая влезть в платье феи-крестной, сами себе прописывают такие препараты. И вот тут начинается самая страшная часть сюжета.
Недаром, у любого лекарственного средства есть список побочных эффектов и противопоказаний, на которые стоит обращать внимание. Например, препараты, блокирующие всасывания жиров, также затрудняют усвоение жирорастворимых витаминов. что чревато гиповитаминозом.
Но что ей разговоры о здоровье, когда она видит цель, а препятствия не видит! К сожалению, эффект от препаратов для похудения не гарантирует долговременного результата. Таблетки не меняют пищевых привычек, часто вызывают привыкание организма и перестают работать, меняют обмен веществ, замедляя его (и тоже перестают из-за этого работать), да и вообще - не будет же она их принимать всю жизнь!
Недавнее исследование показало, что подобные препараты могут еще и усугубить ситуацию. Так, после отмены вещества тирзепатида, был замечен еще больший набор веса, чем до его приема. Уже через год после его отмены вес участников исследования не только возвращался к прежней отметке, но и становился выше на 5%. Самое интересное, что люди, которые после фактической отмены лекарства думали, что продолжают его принимать (им давали плацебо), тоже немного набирали вес, но в среднем, вес останавливался, когда достигал отметки на 9% ниже изначальной. И это все, еще не говоря о проблемах с ЖКТ, которые возникали почти у всех участников на протяжении всего приема тирзепатида.
Это исследование доказывает еще и то, что как-никогда важна вера в себя и настрой на стройность!
Какой можно сделать вывод? Очень простой - таблетки для похудения - не панацея от лишнего веса. Они могут навредить, усугубить ситуацию, стать временным костылем, который затем приведет к возвращению веса. Ничего лучше и безопаснее старого-доброго дефицита калорий пока не придумали. На наших программах по снижению веса мы учимся делать это просто, весело, вкусно и тоже быстро (но без побочных эффектов). Узнать подробнее о программах можно на нашем сайте!
И это самое страшное и коварное, что может прийти в голову - “похудею-ка я с помощью пилюль”. А что, менять образ жизни не надо, питание тоже, даже идти за пилюлями не надо - их привезут домой! Сказка. Но с счастливым ли концом? Или в конце в круглую тыкву превратится не карета, а сама Золушка?
Давайте рассмотрим 3 возможных сценария сказки, под названием “Принцесса на горошине для похудения”.
Сценарий 1 - жанр фантастики. Она, столь уверенная и мотивированная, дав клятву, что это только на пару недель, а потом - новая жизнь, здоровое питание и т.п., покупает БАД. Принимает его, под влиянием собственной совести, начинает пить больше воды, решает, что и сахар ей больше не нужен и вообще - эффект будет лучше, если есть достаточное количество хорошего белка, меньше жиров и больше свежих овощей.
В итоге, за пару недель, она теряет пару лишних килограммов. БАД, на удивление, оказывается безопасным по составу (хотя это спойлер из другого сценария), она ничем себе не вредит и вот он - счастливый конец сказки. Конечно, тут хочется вспомнить врачебный анекдот, в котором хирурги сутки спасали пациента, спасли, а родственники потом поблагодарили Бога. Но, какая разница, о чем она думает, если результат превзошел все ожидания?
Сценарий 2 - драма в трех актах! Она, начитавшись самых честных отзывов в интернете, покупает банку с таблетками. Уверенная в своем успехе, начинает активно их пить. Проходит неделя, а на весах - ничего. Еще неделя, а платье все так же не застегивается. Неделя третья - эффекта ноль. Мотивация разбивается в пух и прах. Уверенность рушится, как разбитое яйцо (что вдвойне обидно, учитывая их цены). Финал, депрессия, праздник испорчен.
К сожалению, этот сценарий - один из самых частых. Да, периодически срабатывает эффект плацебо, подкрепленный измененными пищевыми привычками. Так, ученые решили проверить эффект от нашумевшего вещества для похудения. В исследовании оценивались разные производители БАДов, но разницы между ними не было. Эффекта снижения веса не было. Единственный положительный эффект, который оказывал PGX - снижение общего холестерина, что вполне понятно, учитывая, что это пищевые волокна. А они, как раз, могут обладать таким свойством.
К слову, как вы думаете, что произошло с героиней после неудачного опыта? Конечно, еще больший срыв и набор веса. Ведь плохое настроение и депрессия, увы, могут способствовать этому.
Сценарий 3 - триллер с элементами ужастика. Да, и такое бывает. Конечно, составы БАДов (любых, не только для снижения веса) не проверяются должным образом. И бывает, что даже в самые, якобы, безобидные травки, попадают опасные вещества и даже лекарственные препараты. Но это все…бывает. И хорошо, что не регулярно.
Однако, в некоторых случаях. людям с ожирением и при наличии сопутствующих заболеваний, нужна медикаментозная поддержка. Например, если требуется срочная операция и быстрое снижение веса к ней. Некоторые препараты имеют побочный эффект в виде снижения веса. И если все происходит под надзором врача - никаких проблем! Но некоторые хитрые и отчаянные Золушки, желая влезть в платье феи-крестной, сами себе прописывают такие препараты. И вот тут начинается самая страшная часть сюжета.
Недаром, у любого лекарственного средства есть список побочных эффектов и противопоказаний, на которые стоит обращать внимание. Например, препараты, блокирующие всасывания жиров, также затрудняют усвоение жирорастворимых витаминов. что чревато гиповитаминозом.
Но что ей разговоры о здоровье, когда она видит цель, а препятствия не видит! К сожалению, эффект от препаратов для похудения не гарантирует долговременного результата. Таблетки не меняют пищевых привычек, часто вызывают привыкание организма и перестают работать, меняют обмен веществ, замедляя его (и тоже перестают из-за этого работать), да и вообще - не будет же она их принимать всю жизнь!
Недавнее исследование показало, что подобные препараты могут еще и усугубить ситуацию. Так, после отмены вещества тирзепатида, был замечен еще больший набор веса, чем до его приема. Уже через год после его отмены вес участников исследования не только возвращался к прежней отметке, но и становился выше на 5%. Самое интересное, что люди, которые после фактической отмены лекарства думали, что продолжают его принимать (им давали плацебо), тоже немного набирали вес, но в среднем, вес останавливался, когда достигал отметки на 9% ниже изначальной. И это все, еще не говоря о проблемах с ЖКТ, которые возникали почти у всех участников на протяжении всего приема тирзепатида.
Это исследование доказывает еще и то, что как-никогда важна вера в себя и настрой на стройность!
Какой можно сделать вывод? Очень простой - таблетки для похудения - не панацея от лишнего веса. Они могут навредить, усугубить ситуацию, стать временным костылем, который затем приведет к возвращению веса. Ничего лучше и безопаснее старого-доброго дефицита калорий пока не придумали. На наших программах по снижению веса мы учимся делать это просто, весело, вкусно и тоже быстро (но без побочных эффектов). Узнать подробнее о программах можно на нашем сайте!