Старт 15 марта
Программа психологической поддержки
«Отношения с собой и окружающими»
Три онлайн-занятия со специалистами.
Месяц психологических упражнений и поддержки в чате.
Для всех, кто испытывает психологические проблемы.
Для тех, кто хотел бы обрести более стабильные отношения и стать счастливее.
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Подробнее о программе
Оставить заявку
Эта программа будет полезна тем:
кто хочет обрести более стабильную самооценку и стать счастливее
кому психологические проблемы мешают худеть
кто хочет избавиться от психотравм, которые могли привести к формированию неправильных пищевых привычек
Общая информация
  • Длительность 1 месяц
    3 занятия по 2 часа + 1 месяц сопровождения
  • Расписание онлайн-занятий
    15.03.2024 в 18:00 по мск.
    16.03.2024 в 12:00 по мск.
    17.03.2024 в 12:00 по мск.
  • Легкая организация
    Занятия проходят в Zoom
  • Каждое занятие включает в себя обучение и практику
    Психологические упражнения, медитативные техники
  • Комфортная атмосфера
    Дружеская, теплая атмосфера. Все как мы любим!
  • Чат поддержки с участниками и специалистами
    Чтобы вы чувствовали поддержку еще ближе!

Почему это важно?

Настрой на результат и хорошее психоэмоциональное состояние улучшают эффективность программ по снижению веса.

О чем будем говорить?

Почему хорошая самооценка совершенно необходима для того, чтобы быть счастливым человеком? И как ее улучшить, если вы чувствуете, что вам это нужно?

Как будет проходить обучение?

Новый формат участия. Три занятия подряд пт-сб-вс и месяц важных заданий, интересных упражнений и поддержки в сопровождении.
План занятий
15.03.2024
15.03.2024
Поговорим о привязанности и любви. Как любовь влияет на отношения с другими. Вспомним детско-родительские отношения и паттерны отношений между родителями. Научимся улучшать отношения прямо сейчас.
16.03.2024
16.03.2024
Посвятим работе с конфликтами. Конфликт -это всегда возможность роста. Научимся различать конструктивные и деструктивные способы разрешения конфликтов. Практиковать первые и умело избегать вторых.
17.03.2024
17.03.2024
Поговорим о развитии комфортной привязанности. Как сохранить баланс: не слишком сливаться и не слишком отдаляться от партнера. Оставаться собой и быть в теплых отношениях с другими.
Пройдя программу Вы сможете:
  • Лучше понять себя и свое тело
  • Научиться заботиться о себе
  • Снизить повышенную тягу к еде
  • Повысить самооценку
Пройдя программу Вы сможете:
Лучше понять себя и свое тело
Научиться заботиться о себе
Снизить повышенную тягу к еде
Повысить самооценку
Ведущие группы
  • Сафонова Наталья Юрьевна
    Врач-психотерапевт, к.м.н
    1. Врач (невролог, психиатр, психотерапевт) и психолог;
    2. Опыт работы более 20 лет;
    3. Кандидат медицинских наук;
    4. Старший научный сотрудник отделения нейровизуализации и отдела телемедицинских консультаций в СПб ФГБУ НМИЦ ПН им. В. М. Бехтерева, преподаватель в институте последипломного образования ФГБУ НМИЦ им. В.М. Бехтерева;
    5. Автор учебных модулей для портала непрерывного медицинского образования;
    6. Опыт выступлений на научно-практических конференциях, проведение тренингов.
  • Фурсова Мария Викторовна
    Врач-психотерапевт, к.м.н
    1. Врач (психиатр, психотерапевт);
    2. Опыт работы 18 лет ;
    3. Кандидат медицинских наук;
    4. Лектор СЗГМУ им. И.И. Мечникова;
    5. Более 10 лет опыт проведения групповых тренингов по снижению веса;
    6. Автор книги «Три шага к стройности»;
    7. Психо и фармакотерапия психосоматических расстройств;
    8. Дипломированный ведущий групп холотропного дыхания.
Успей присоединиться к группе!
Оплатить
Успей присоединиться к группе!
Оплатить